ストレスと抜け毛

先日、抜け毛の悩みでご来店されたA様。

当店に来店前に医師にも相談に行かれました。
「抜け毛はストレスによるもの」とあっさり…具体的な原因や解決方法はわからず。。
皆さまもストレスや自律神経の乱れが抜け毛の原因になるとは聞いた事があると思います。

でも、そのストレスや自律神経の乱れがどのように抜け毛に影響しているかをご存知の方は少ないとおもいます。そこで、認定ヘッドセラピストの私がなるべく簡単にご説明させてもらいますね！

そもそも自律神経というのは消化器、呼吸器、内臓、血管などの環境を整えてくれるものです。
無意識に呼吸をする事、食べたものを消化してくれる事などは自律神経の働きによるものなのです。
自律神経は車でいうアクセルのはたらきをする神経とブレーキのはたらきをする神経がバランスをとることで、心身ともに健やかな状態を保つ事ができるのです。そのアクセルとブレーキの割合が、どちらかに多くかかった状態が長く続いてしまった時、例えば、「最近仕事が忙しすぎる」「職場の上司の圧がきつい」などの緊張感がずっと続いてしまうとアクセルを踏みっぱなしのオーバーヒート状態になってしまい、自律神経のバランスが乱れてしまいます。

その結果、艶のある強くてしっかりとした髪を生えさして、それを育てるのに必要な女性ホルモンの分泌が減少してしまいます。
女性ホルモンの分泌が減少すると髪の成長を阻害し抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。
慢性化するとびまん性脱毛になってしまうことがあるので、早期の対処がおすすめです。

毎日忙しくお過ごしの方はゆっくりお風呂に浸かる時間や睡眠時間を多くとれるように意図するなどセルフケアがおすすめです。
エステやヘッドスパもリラックスにとてもおすすめです。
食生活では大豆がおすすめです。大豆は女性ホルモンのはたらきをサポートしてくれます。
1日、半丁を食べるのがおすすめです。
傷みにくくしみにくい白髪染め