【秋冬は抜け毛の多い時期！？ 抜ける原因とおすすめケアをご紹介】

こんにちは🌞

Loaのふむろ👨です❗️

なんだか近頃急に寒くなってきましたね🍂

季節の変わり目のこの時期、

「お風呂の排水溝に髪の毛が
　いつもより流れていたり…」

「ドライヤー後の床の髪の毛が
　よく目立ったり…」

「抜け毛」が気になったりしませんか？

誰しも抜け毛があるものですが
「こんなに抜けるものなの？」と
少し心配になりますよね😅
 
実は、夏の環境などが原因で
秋、冬ごろに抜け毛が一気に
増える事があるんです💦

今日は、
そんな秋の抜け毛の原因と、
解決方法について
お伝え致します☺️

秋冬の抜け毛の原因は、
夏の紫外線で受けたダメージや、
汗の汚れ、エアコンの乾燥、
寒暖差による自律神経の乱れ、
などが考えられます❗️

原因が分かれば次は対策です❗️

1、紫外線対策

夏が終わったといえ、
あなどれない秋の紫外線🌞

髪や頭皮を守る為に帽子や
日傘を利用しましょう❗️

帽子は蒸れるから嫌…
という方は、
髪や頭皮用のUVカットの
スプレーなども
おすすめですよ✨

2、毛穴の汚れを除去する

夏の間に毛穴にたまった汗や、
皮脂の汚れをしっかり落とす為に、
シャンプー前のお湯のゆすぎは
しっかり時間をかけましょう❗️
（約3分が効果的です）

毛穴の奥につまった汚れを
除去できる炭酸シャンプーも
おすすめですよ☺️

3、自律神経の乱れを整える

毎日忙しくお過ごしの方は、
ゆっくりお風呂♨️に浸かる時間や
睡眠時間を多くとれるように
努めると良いですよ✨

エステやヘッドスパも
リラックスにとても
おすすめです❗️

食生活では女性ホルモンの働きを
サポートしてくれる大豆🫘が
効果的ですよ☺️

是非、
参考に抜け毛の予防改善を
一緒に頑張っていきましょう✨

何かわからない事が
お気軽にメッセージください❗️